ask55596705go 分享 A-100%A+
2016-06-14 8:09:00我身体特别的瘦,而且脸色看着特别的苍白,就是平时的时候坐时间长了之后起来的话头疼的厉害,我也不知道是什么原因让我患者贫血的,现在平时我不能干重活,只要是一干重活的话就感觉头疼的厉害,而且身体特别的疲劳,感觉是要晕倒,所以家里人都不让我干重活的,我想知道平时要怎么治疗,而且平时吃些什么可以补血啊,我担心以后对生活有影响,
1 首先,贫血是人体缺乏铁等营养元素导致的,所以贫血的患者平时一定要多吃一些含铁量高的食物,如猪肝、鸡血、蛋黄、芝麻、红枣、香菇等,平时还要注意及时的补充维生素的蔬菜水果。
2 其次,平时的患者是需要及时治疗的,严重缺血的患者可出现心绞痛、心力衰竭,所以一定要及时治疗,而且还要注意加强锻炼身体,提高自己的免疫力,而且还可以吃一些酸性食物,有利于对铁的吸收,
3 另外,贫血的患者饮食营养要合理,而且平时注意不要挑食,偏食,食物必须多样化,多吃些豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜,平时注意不能吃辛辣刺激的食物,最好不要喝茶以及咖啡。
贫血的患者平时要注意养成好的生活习惯,注意不要熬夜,还要常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜,注意保持心情舒畅,加强体育锻炼。
怀孕过的女人都知道,在怀孕时有很多禁忌,生病时各种药物也是很多不能服用,但是往往怀孕时还会遇到贫血的情况,那么贫血时,孕...
孕妇的营养健康关乎着胎儿的发育,多数的孕妇怀孕后体检,都会发生贫血现象。随着孕周的增加血容量也在增加,对铁的需求也在增加...
其实贫血这种问题是非常常见的一种情况,它容易出现在各种人群之中,比较容易得贫血的主要是婴幼儿以及缺乏营养的妇女以及老人,...
随着社会发展,现在基本上每个家庭都会选择只要一个孩子,那么这种情况下,孩子的健康成了爸爸妈妈最为关注的事情,稍有不适就会...
贫血是比较常见的一种现象,可能会导致孩子出现了头晕和身体乏力的症状,如果出现了贫血可以选择口服中药的方法来改善病情,避免...
小孩子如果出现了贫血的症状,影响到孩子的健康成长,甚至会导致头晕和身体乏力的症状,孩子贫血会引起面色发黄或者精神不集中的...