乳腺增生按摩有用吗

概述

乳房是女性展现美的一部分，让妈妈们引以为傲。然而乳房也可能会生病，乳腺增生就是其中之一。在乳腺疾病中，该症的发病率最高，尤其是对于30-50岁的妈妈的来说更是要小心，因为在这一年龄阶段发病率是非常高的应该引起女性朋友的重视，那如果患了乳腺增生我们女性朋友在生活当中应该注意什么呢？有没有什么好的预防方法呢，在饮食上又该注意到什么呢，下面给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 乳腺增生患者可以经常按摩乳房。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，大约一个硬币大小的圆就可以了。然后用手将乳房压入再弹起，这对治疗乳腺增生有极大的好处。

2 乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。蜂蜜建议大家不要吃。

3 乳腺增生是有一些预防措施的，女性朋友可以改变改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇，可以很好地预防。

注意事项

乳腺增生患者可以多吃一些水果和新鲜的蔬菜，因为里面含有丰富的维生素，对于健康是有好处的，同时可以增强人体的免疫力，加强抵抗力！