秒杀“鼠标手”力荐8个手部运动养生招数

概述

现在的科技非常发达啊，而且人们也越来越离不开这些电子产品了，尤其是电脑，不管是上学还是上班，每天都要需要电脑，这样子我们就会经常接触鼠标，久而久之我们就会形成一些手部的问题，也就是大家经常说的鼠标手。大部分人觉得这是小毛病，所以说不去关心和治疗，但是时间长了就会造成很严重的影响，需要我们去观察从根本解决问题。

步骤/方法：

1 关于治理鼠标手都是有一方面方法的，关于治疗鼠标手，也是有方法的，但是我们一定要去坚持治疗。首先，要把手乱想下压，接着握着拳头向左右旋转，每天反复很多次，第三部，就要用另一只手去按压每一个指头。

2 第四步就是要找手上的穴位了，大家都知道我们手上的穴位非常多，经常按摩穴位能让整个手掌都有血液循环的效果和作用，这样子会让自己的手更加的方便和灵活。接下来第五次就应该多摸一下药水来进行治疗了。

3 如果非常疼的话，可以暂时用冰块敷一下，这样对自己的手也是一个很好的恢复。而且冰块可以帮助我们缓解疼痛，起到治疗鼠标手的重要作用。除了以上这几种方法，我们还可以给手上贴一些药膏，都是很好的治疗手段。

注意事项

不管怎么样，我们一定要保护好自己的手，就算是工作需要每天用电脑，我们也应该经常活动一下自己的手段，多参加一些运动才是最好的方法。