颈椎病与鼠标手要当心

概述

我们的生活已经离不开电脑了，无论是工作、学习还是娱乐，我们都在使用电脑。但是我们发现，自从电脑普及以来，很多疾病的发病率越来越高了，比较有代表性的就是鼠标手、颈椎病、腰间盘突出。对于这三种疾病来讲，越来越普遍的存在于一些经常使用电脑的人身上，那么，是因为电脑使人们患上这三种疾病的吗？鼠标手，颈椎病，腰间盘突出的原因是什么？以下我将一一为大家分析。

步骤/方法：

1 首先，我们来看一下鼠标手的病因。出现鼠标手，从名字上也可以看出来，必定和使用鼠标有关系。这主要是因为如果长期使用鼠标，手腕关节就处于一种长时间的、高频率的反复活动中，导致腕部的肌肉或是关节运动过度而造成的。此种情况下，我们可以在使用鼠标的时候注意劳逸结合，并且做一些缓解手腕僵硬的小动作，比如旋转手腕等等。

2 其次我们来看一下颈椎病的原因。大部分的颈椎病多时由于颈椎长期劳损、骨质增生而导致的。比如我们长期的低头或者是仰头，只要是让我们的颈部肌肉长期处一种或屈或伸展的位置都有可能因为颈部肌肉过度损伤带来颈椎病。

3 最后是腰间盘突出的病因。对于腰间盘突出来说，更多的是由于腰椎间盘各部分发生了一些退行性改变，然后呢，又在外力的作用下，对他们进行了一定损伤，从而引发了腰椎间盘突出。比如姿势不良并且久坐。

注意事项

以上我们为大家介绍了鼠标手，颈椎病，，腰间盘突出的原因，可以看出，这3种疾病和我们的姿势及使用该部位的量很有关系。所以我们只要注意劳逸结合，就能有效地预防他们。