股骨头坏死有哪些预防措施？

概述

股骨头坏死是一个病理演变过程，当股骨头没有得到完善的修复时，就会导致股骨头结构发生更大的变化，会对人们的生活造成一定的障碍。但也不要过度担心，坏死并不代表着情况很糟糕，因为股骨头坏死的部位是有局限的，一般只是在个别部位，它是可以减轻，消退甚至自愈。即使情况较为严重的，也可以通过人工技术进行补救。而对于我们来说，做好预防措施是极其重要的。

步骤/方法：

1 预防股骨头坏死首先最重要的是加强髋部的自我保护意识。无论是做运动之前还是在搬运重物时，一定要时刻注意髋部的保护，不能受到伤害，不然很容易导致股骨头坏死的情况。因此自我保护的意识是很重要的哦。

2 针对那些长期饮酒的人，最好是能尽早戒掉这种恶习。长期饮酒不仅不利于身心健康，还是导致股骨头坏死的重要原因，因其有一定的化学毒性，很容易导致股骨头坏死。所以一定要记得远离酒哦。

3 当然，在饮食上如果我们稍加注意也是能够很好的对这一疾病进行预防。特别是不要吃辣椒，因为辣椒的辣有时会让我们的股骨头承受不了，我们应该多吃水果和蔬菜，同时一定不要忘记增加钙的补充。

注意事项

特别要注意的事是要对股骨头坏死的前期做个充分的了解，这样就不至于情况变的严重时才发现病情。毕竟尽早发现，尽早治疗对身体的康复是很重要的。