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2016-08-19 18:31:14在夏天的时候,有很多女性都会出现宫寒的问题,因为我们长期的处于空调房或者是吃很多生冷的食物。都会有很容易就导致宫寒的问题的,而且宫寒的话一般会让我们的月经出现延迟或者是提前的问题,有时候还会出现白带异常的情况,严重的话甚至还会影响到女性的生育能力。所以一般如果出现的宫寒问题的话,建议要多吃一些帮助治疗宫寒的食物的。下面我跟大家推荐一下三黑三红,有效的治疗宫寒问题的。
1 首先推荐一下,大家可以坚持吃枸杞的。枸杞和红枣都具有都是红色的食物,可以帮助滋补身体,对于一些身体比较虚弱或者是因为宫寒,引发痛经问题的女性是有很好的滋补效果的。
2 有很多黑色的食物,也可以具有很好的滋补效果,例如黑枣黑米还有黑豆,因为他们都具有丰富的维生素,同时还有膳食纤维,以及钙磷等微量元素。不仅可以帮助补肾,同时还可以治疗宫寒问题的,因此建议平时可以多吃黑色的食物。
3 最后还推荐大家平时也要多吃红枣和红茶,因为红茶里面含有抗氧化剂,可以有效的预防癌症疾病,而红豆可以帮助去湿,对于祛祛除体内的寒气都有很好的帮助,所以适合宫寒的女性。
黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
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