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2016-08-22 14:45:54排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。排卵期是女性受孕的最佳时期,排卵期也称为危险期或者受孕期。在排卵期的女性会出现一些明显的不适症状,比如食物不振等。排卵期的女性还会有很高的性欲和很充沛的精力。处在排卵期的女性要多加注意做好安全措施,而想怀孕的女性要把握住排卵期。女性如何计算排卵期是什么时候呢?女性在排卵期又应该注意哪些问题呢?
1 排卵期应该是月经走后两个星期左右。也就是月经后的14天。女性在排卵期有时会出现下腹阵痛的现象,这是正常的。排卵期的女性还要多注意个人卫生,养成良好的生活习惯,这也是很重要的。
2 处在排卵期的女性会出现食欲不振的现象,因此女性要多吃一些清淡有营养的食物。女性要多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜水果里面含有丰富的维生素,对处于排卵期女性有很大的好处。
3 排卵期对于不想怀孕的女性来说,女性一定要做好防范措施,以防意外怀孕。而想怀孕的女性要把握好排卵期这个怀孕时间,增大怀孕的几率。排卵期女性还要保持良好的积极的心态。
女性在排卵期一定要多加注意饮食和生活习惯,要多吃一些高蛋白的食物提高人体的免疫力,还要注意保证睡眠时间,不熬夜,不要吃刺激性的食物。
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