阴虚体质莫名上火是怎么了

概述

有很多人都是阴虚体质。有这种身体体质的人大多数是由于先天性的因素而造成的体质偏弱的现象。可能是由于母亲早产，导致孩子先天发育不良诱发的这种不健康的现象。有阴虚体质的人平时在生活中是比较注意保养身体的，否则很容易感染疾病。但是有些人会发现，平时挺注重保养但还是会有上火的现象产生。这到底是怎么一回事呢？分享我的一些经验吧！

步骤/方法：

1 首先从生理原因上来分析体质是阴虚的患者由于精，血，津液不足，无法抑制体内的阳气。如果阳气过于旺盛的话，就会导致体内的津液耗损过度，容易形成口渴，干燥的现象非常容易上火。

2 其实有阴虚体质的患者是非常容易动心火和肝火的。患者由于体内的内分泌失调，经常会有情绪不稳定的时候出现。这类患者的情绪波动比较明显。所以在生活中一定要注意调节一下自己的心理状态。

3 阴虚体质的患者平时就要更加注重饮食上面的一些细节。患者应该要在炎热的夏季适当的补充水分，不要吃辛辣，刺激油炸的食物。平时适当的补充一些维生素比较丰富的蔬果类的食物。但是不要吃过热，也不要吃过凉的食物。

注意事项

体质阴虚的患者一定要注意养阴家伙。平时在饮食上面要多以清淡的滋阴的食物为主。除此之外，平时患者要多注意调理身体，注重休息，不要熬夜。否则精力耗损是很大的。