青椒炒鱿鱼的做法食材简单

概述

鱿鱼在鱼类傍边营养价值算是很高的了，随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在有很多的出现了各种各样的疾病，当人们出现疾病的时候，人们觉得非常的恐慌，现在有很多的人们会采用食疗的方式预防和治疗各种疾病。可能炒猪肉、牛肉，关于不少家庭来说，一是由于它的价格较贵，而时常是隔很长一段岁月才会购买一次，青椒开革，乃至是鱿鱼，主食、辅食都或许饰演，而是较难买到新鲜的鱿鱼，鱿鱼并非他们常见的餐桌上的食物，它兴许饰演种种角色，

步骤/方法：

1 和猪肉比照，烹饪更清苦，而是较难买到鲜活的鱿鱼，对付良多家庭来说，鱿鱼并不是他们常见的餐桌上的食物，因此，青椒炒鱿鱼在不少家庭是一道稀有的美味好菜。而时时是隔很长一段工夫才会购置一次，由于它的价值较贵，保鲜也更难。

2 在案板上展平;筹备了鱿鱼另有青椒去买一些料酒另有姜尚有蒜尚有生抽尚有盐再加上豆豉将整条鲜活鱿鱼从侧面用刀剖开，鱿鱼须与鱿鱼肉归并放在配有白醋、料酒及大量盐的水中浸泡20分钟，

3 多量豆豉剁碎;将鱿鱼入温中焯烫至蜷曲且成纯白色当即捞出控水起油锅，爆香姜蒜与豆豉放入青椒翻炒至断生，青椒切小块;翻过来将深色的外膜自创撕去把鱿鱼洗净，鱿鱼须去爪壳，切段斜切十字花刀，

注意事项

入料酒生抽盐调味便可。以上就是我为大家讲解的一些知识了，希望我的知识帮助到大家，大火入鱿鱼拌均，鱿鱼在鱼类当中营养价值算是很高的了能够炒猪肉牛肉以至是鱿鱼，