菱角的营养价值小菱角隐藏大营养价值

概述

一提到水，很多人都会想到鱼，确实是这样，因为只有鱼生活在水中，其实今天不是介绍鱼，而是介绍水里的一种植物，鱼是生物了，这种植物的外形很奇特，而且味道也比较特别，有非常坚硬的壳，大家可能已经知道了，就是菱角了，很多人都喜欢吃菱角，当然也有很多人不喜欢，那喜欢吃是个好习惯，不喜欢吃的朋友们也可以尝试一下，因为菱角虽然小，但是隐藏着大的营养，那下面就来介绍一下菱角的营养。

步骤/方法：

1 菱角其实可以利尿，关注减肥的朋友们都知道，一旦提到了利尿这个特点，就证明可以用来当做减肥的辅助食品。确实是，菱角的含糖量不是很高，所以说在减肥期间多吃点菱角还是很好的。

2 其实菱角用来直接生吃的营养价值还是很好的，怎么说呢，生吃可以起到解热的作用，尤其是在夏天，还可以消暑。那么不是说熟吃就不好，做熟了吃还有益气的功效，健脾的效果也非常好。

3 多吃点菱角，还可以抗癌。当然，治疗癌症的这个方法是在民间发现的，也算得上是一个民间的偏方。不过菱角确实是有解酒的作用哦。喝过酒的人不妨多吃一点菱角，对身体也有好处。

注意事项

其实菱角中含有丰富的淀粉，多吃一点没关系，菱角当中没有使人发胖的脂肪，如果可以，用菱角熬粥也不错，非常养胃，对肠道也特别好，还可以防治食道癌，又美味、又营养，一定要选择。