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2016-08-09 10:44:21一提到健康的问题应该会有很多的朋友特别想了解一下,毕竟现在的生活越来越好了,我们也就更加的注意自己的身体健康了,养生慢慢的也就变得更加的重要了,尤其是在冬季的时候更要特别的注意,因为养生尤其是冬季养生,对人体健康是极其重要的,冬季养生对人体健康的维持和促进起着十分关键的作用,那么在冬季我们远离那些坏习惯对我们的身体有很大好处那?
1 首先一个就是冬季气候寒冷,有的人因怕冷而长时间憋尿或憋便,其实不管是大便还是小便如果憋着的话,对身体危害很大,会引发许多疾病。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,大便不及时排出会有大量毒素留在体内。
2 再有就是憋精,很多的朋友认为在冬季不要进行性生活,或即使性生活也不要射精,其实这种做法对身体是非常不利的。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出,可能令生精能力丧失,丧失性功能。
3 还有就是憋在家里,其实在寒冷的冬季,许多人喜欢呆在家里,特别是那些身体抵抗力差的老人。冬季阳光照射少,加上憋在家里久了,就会导致生理节律紊乱和内分泌失调,反倒容易生病,所以冬季不要长时间呆在家里。
最后我们要说的是冬季一定要注意,要经常到室外空气清新,以及场地宽敞的地方散步或者练太极拳等,都有助于调动情绪和缓解抑郁状态。
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