喝花茶有讲究3大原则喝出健康美丽

概述

上品饮茶，极品饮花”，春困夏乏之时，掷几粒茉莉花茶于杯中，落杯有声。冲入开水后，花茶轻浮翻滚，于不经意间芽叶舒展开来，淡淡茉莉清香亦飘散开来，人如置身于花丛之中，为之沉醉……饮茶亦饮花香，这是花茶不同于其他茶叶的本质特点。而众多纷繁的花类中，我们要选择什么花当花茶原料勒，那喝花茶有什么要我们讲究的不啦，当然有啦，让我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 用花草茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等。是药三分毒，非要把草茶当补品吃，饮过了量，就成了毒。而对于网上那些五花八门的花草茶配方，洪教授也表示不可轻信，即使是身边朋友用过的配方也不能照搬。

2 “和其他中药一样，不同的花草茶有不同的适应人群，选用需谨慎。除非你对自己的体质非常了解，也懂得中医性、味、功效之间的相生相克的原理，否则在决定长期饮用前，最好能找医生咨询。

3 花草茶绝不是补品，并非人人皆宜。如果一定要喝，至少要把握以下三个原则，才能喝得相对安全有效。俗话说是药三分毒，花草茶偶尔喝喝无妨，但几乎所有的花草茶，都不能长期大量随意饮用。

注意事项

每一种花草茶都有不同的性味和功效，这些不同的性味很有可能相克，所以在选用过程中，尽量选择单方饮用，不要随便混合喝。非要搭配，最好是在中医师的指导下合理的饮用。选用花草茶，在充分了解自己体质的情况下，尽量选择第一类“药食同源”中的花草茶进行饮用。