肺火如何消？看看专家的养肺方

概述

好多人到了秋天，就觉得口燥咽干，还不断咳嗽。这就是典型的秋燥，其实秋燥的内在原因。是肺火，秋天肺最容易受到外界邪气的干扰，所以秋天最容易有肺火，几乎每个人都会有点肺火的表现。想清肺火，不能急着下手，因为肺火也分虚与实，实火和虚火一定要用不同的方子调理。一般来说年轻人实火较多，而老年人的虚火较多。那我们应该如何清理肺火勒，下面是一些小方法你看看吧。

步骤/方法：

1 桑白皮为桑科植物桑的根皮，功效是泻肺平喘，利水消肿。中医一般用于肺热咳喘，面目浮肿，小便不利等症。而且大寒的药还容易伤脾胃，甘草、粳米养胃和中，泻肺而不伤正，使肺气清肃，则咳喘自平。这个药不适合常喝，病愈要立即停药。

2 鱼腥草雪梨水。先将新鲜鱼腥草或干鱼腥草用适量水煮成汁，弃渣，放入雪梨块和白糖或冰糖，煮至梨软烂便可。雪梨具有清热解毒，止咳化痰功效。再简单的话不放梨，直接用鱼腥草煎水，煎水30分钟。

3 清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。喝金银花茶，性味：性寒，味甘。清热解毒，凉血化瘀，有效排除体内毒素，抗炎、补虚疗风的功效。

注意事项

吃猪肝可去肺火。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜。少吃热气的食物。