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2016-08-15 12:49:33对于男性来说,如果失去了生育能力是一件很痛苦的事情,很多时候还会导致一个美好的家庭的破裂的。因此建议平时就从自己的饮食习惯还有生活习惯入手,注意保障自己的身体健康。另外其实也有一些办法只要坚持做到,也是可以预防男性不育问题的。例如每天都吃一个苹果,虽然看起来很简单,但是其实也是可以帮助提高男性生育能力的,我们一起来看看。
1 想要提高男性的生育能力,平时就要注意不要经常喝酒还有抽烟的。因为很多时候酒精还有香烟里面的有害物质都会影响到精子质量的,因此平时注意不要总是喝酒还有抽烟的。同时也不要吃油腻的食物。
2 平时的个人衣物也要注意清洁卫生的。建议每天都要及时更换衣服,最好弑自己清洗衣服,不要去干洗店。因为干洗店里面的干洗剂也会影响到男性生育能力的。同时内裤也要比较宽松舒适的。
3 研究发现,如果每天都可以坚持吃一个苹果的话,还是可以帮助提高男性的生育能力的。因此苹果里面含有维生素,这些物质也可以帮助预防癌症的,所以建议每天都要坚持吃苹果的。
要按时接种疫苗,良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
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