维生素a缺乏会导致什么病

概述

维生素a通常情况下可以分为两种，一种是维生素A醇是最初的维生素A形态，而另外外一种就是胡萝卜素它主要在体内转变为维生素A的预成物质，一般情况下我们人体所需要的维生素A都是通过我们食用的食物来补充的，比如经常多吃一些水果跟蔬菜都是可以提供我们身体所需要的维生素a，如果是因为营养不良而导致维生素缺乏的话，患者还可以通过服用维生素来进行补充。

步骤/方法：

1 我们都知道我们人体中的任何微量元素都有着很重要的作用，而维生素A它主要是构成我们视觉细胞中感觉外界的一些物质的重要组成部分，如果维生素缺乏比较严重的话患者可能会出现眼睛看东西模糊的情况。

2 因为维生素对我们的皮肤也是非常重要的，如果是长期缺乏维生素的话也会出现一些其他的皮肤疾病，比如皮肤会出现老年斑或者是皮肤干燥，所以平时的时候一定要及时的补充身体所需要的维生素a。

3 因为维生素a对我们的眼睛是起到了很重要的保护作用，所以当人体缺乏维生素a的时候可能会出现夜盲症跟干眼病，如果情况比较严重的话还有可能患有白内障或者是眼睛视力下降，所以平时的时候千万不能大意在饮食上一定要多注意。

注意事项

平时的时候应该多吃一些比较有营养的水果跟蔬菜，比如胡萝卜、苹果还有一些其他的蔬菜，千万不能因为工作忙或者是其他的原因就忽视了合理的饮食。