早起5个迹象说明体内湿寒

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2016-08-15 22:46:30
概述

在现实生活中,如果我们去看中医的话,经常能听到的一句话就是湿气入体、风寒湿气侵袭等等,实际上,人体是很容易遭受到寒气湿气侵袭入体的,女性要是湿气太重、寒气太重的话很有可能会引起宫寒以及脸色差,面色黄等,而男性要是被寒湿气体入侵的话可能会使得身体虚弱,肾功能下降。那么,在日常生活中怎么判断自己体内湿寒呢?又该怎么治疗或者是预防呢?

步骤/方法:

1 实际上,体内是否湿寒可以通过早起后的五个小方面来进行判断。首先是舌苔。我们总是会忽略自己的舌头,就连刷牙的时候也会忽略舌头。而舌头往往却能反映出很多问题,比如体内是否湿寒。

2 体内湿寒的人在早上刚起床后舌苔的状态是很白很厚的,而且有点滑,说明体内是有寒气的;如果舌苔黄黄的、腻腻的,说明湿热入体。第二个方面,可以看起床后自己的感觉,如果总是感觉很疲惫,头昏的话,也有可能是湿气入体。

3 另外,也可以通过观察大便来判断体内湿气,如果大便是水分很足的,并且很黏,黏在厕所上不容易冲掉,而且用三四张纸都擦不干净的话,说明身体里面有湿气。如果大便颜色发青的话也是不正常的。

注意事项

早起后我们都会刷牙,如果刷牙的时候感到恶心想吐的话,或者是总是感觉小腿肚子很酸很沉的话,也有可能是体内湿气重的一个预兆,应该及时处理。

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