紫苏叶的功效与作用，紫苏叶的副作用

概述

紫苏是一种常见的草本植物，他在我国有2000多年的种植历史，它的用途广泛，除了可以做成美食，还可以做成香料，使用价值也有药用价值，，紫苏是一种经济价值非常高的植物，它的嫩叶可以用来泡水，也可以用来腌制，他要用价值也很高，它的叶子，它的杆儿，它的果实都可以用来吃药，它有发汗解表，理气宽中的作用，对孕妇妊娠反应较大，也有很好的效果。

步骤/方法：

1 具有很好的止吐和安胎的作用，另外它的种子可以做成苏子油，这种油脂当中有很好的脂肪酸，具有降血压和降血脂的作用，能够预防血栓，对心脑血管疾病有很好的功效，可以预防老年痴呆。

2 虽然紫苏具有很高的营养价值和功效，但是也要注意它的副作用问题，那就是紫苏和鲫鱼在一起吃，容易造成产生毒疮的情况，另外紫苏也不能吃得太多，因为它含有大量的草酸，对消化造成障碍。

3 大量的草酸钙也是形成结石的重要原因，而过多的吃也容易造成对人的神经系统和消化系统影响，它的照相功能也有一定的损伤，所以一次不能吃得过多一避免对身体造成负面的伤害。

注意事项

以上简单的了解了紫苏的营养价值和功效，尤其对孕妇有很好的调养身体的作用，对孕妇有很好的止吐安胎的功效，因为它有一定的副作用，这一点是需要了解的。