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2016-04-28 22:23:36扁平足是一种很常见的足部疾病,给很多患者带来了苦恼,严重的还会影响患者的日常生活,让患者承受痛苦,对于这种疾病,千万不能大意,发现症状后要及早进行治疗,扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常,因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年,具有遗传倾向。那么患上了扁平足平时要注意什么事项呢?下面就一起来了解一下吧!
1 患上了扁平足,由于足弓是平的,承重能力差,所以患者不要长时间走路或者站立,这样的话,很容易加重症状和疼痛感,所以走路时间不要太长,感到累了就休息一会儿,可以减轻不适。
2 如果有扁平足的话,平时不要穿高跟鞋,中跟鞋也不行,以免给足弓造成压力,如果有条件,可以穿专门为扁平足制做的负跟鞋,或者是矫正鞋,这些都有利于扁平足的,减轻患者的疼痛。
3 如果是轻微的扁平足,日常可以做一些跑跳类的运动,以锻炼足弓的力量和弹性,也可以按摩足底,都是有好处的,如果严重的话,就需要到医院进行手术矫正了,而且手术越早效果越好。
扁平足的话,患者不要有太大的心理压力,这种疾病只要及早发现和治疗,经过手术是可以恢复正常的,另外平时要坚持做一些功能性的锻炼。
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