如何矫正扁平足

概述

扁平足在我们的生活中很常见，患上扁平足的人都很痛苦，因为不能像正常人那样跑跳或者长时间走路，甚至还会影响就业，所以要引起重视，及早治疗，那什么是扁平足呢？扁平足就是指足弓的降低和消失，会影响正常的走路。有先天性的扁平足，也有因穿鞋不当引起的的后天性扁平足。扁平足平时都有那些矫正方法呢？一起了解一下吧！

步骤/方法：

1 当出现了先天性的扁平足是主要是天生的，所以这种现象我们是不能够去改变的，如果是孩子小的时候，在医院方面可以接受正规的治疗之后，我们要注意孩子的骨骼是比较柔软的这个时候能够去直到通过矫正，扁平足的现象得以改变。

2 扁平足的矫正方法对于患者来说很重要，首先要适当地进行运动，扁平足患者可以选择一些弹跳运动，比如踮着脚尖走路、跳绳、打篮球、跳远等，这些都可以有效地锻炼足部的肌肉和弹性。

3 如果患者症状比较严重的话可以通过手术治疗，非手术治疗效果也是不错的，其中足垫是较常使用的非手术疗法，足垫不仅可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。

注意事项

值得一提的是，扁平足的患者平时一定不要运动过量，劳累过度，每天行走站立的时间不能太长，每天晚上都用热水泡脚，是非常好的！