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2016-05-13 16:03:12我们知道生活中很多的人都会被这个腱鞘囊肿的问题困扰着,这个问题的出现最大的问题就是会让我们患者感觉酸痛,非常的影响我们患者的生活状态,所以我们出现这个问题以后就要积极的进行调理才行,如果平时不慎把这个腱鞘囊肿压迫的话,慢慢的这个问题也会自己痊愈的,不过这个时候我们要注意避免感染的出现,这样对我们恢复是有好处的。
1 首先一个就是我们要特别的注意,平时的时候做好保暖措施,尤其是在这个冬天外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖,防止手部冻伤,因为这些容易让我们患上这个问题,或者是加重我们的病情。
2 再有就是我们的患者要特别的注意这个休息,避免长时间都处工作状态,一定要经常活动手指,劳逸结合是非常重要的,就算在休息时也要活动活动手指和手腕,然后再用热水泡泡手才行。
3 还有就是这个键盘和鼠标前放个软垫,让手腕有个撑托,就像中医号脉要给你垫个软垫子一样,竖起键盘底部的撑脚,使键盘呈10度倾斜,以防手腕过度弯曲,鼠标放得离身体近些,避免前臂过度前伸,同时保持手腕平直。
最后我们要说的是这些对我们预防这个疾病是非常有效的,在大家的预防工作上有一定的帮助,防止腱鞘囊肿发生,才能更好地进行自己的工作和生活。
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