寒冷冬天，要让前列腺温暖过冬

概述

每到冬天，都是前列腺疾病的高发时节。很多男性不重视自己的前列腺问题。等到发现时才去匆匆治疗，更有甚者，因为不好意思，不去治疗，一拖再拖，等到病情恶化到不能忍时才去看病。这是对前列腺疾病的嫉妒不重视。冬天天气寒冷，许多器官需要注意保温，尤其是脆弱的器官。不是说感觉不到冷就一定的不冷。在冬天，有些男士为了臭美，不穿棉裤。这时候冻的不只是你的腿还有你的前列腺。可是前列腺却没有那么抗冻，所以冬天一定要让前列腺保持温暖，疾病才会远离你。

步骤/方法：

1 在冬天，有些人会会减少喝水量，一方面是因为冬天出汗少，还有一方面是冬天穿的太厚不方便上厕所。这种做法是错误的。每天饮水过少，会导致尿液浓度高，也会引发前列腺的疾病。每天至少饮白开水或者茶水两升以上，保持正常的饮水量，和排尿量。有尿频的，可以适当在晚上少喝水，白天多喝水，不能因为尿频，不喝水。

2 还有一部分人喜欢憋尿，在冬天的晚上，因为懒得起床，就一直憋尿到天亮。憋尿不仅对膀胱不利，也对前列腺不利。在有尿意时，应及时去厕所排尿。适当的按摩穴位，也会对前列腺有益。如果冬天晚上，室温较低，可以在被子里面放一个热水袋，使被子里面保持温暖的环境，不至于使前列腺感到寒冷。

3 长期保持一个坐姿，因为对前列腺进行压迫，导致前列腺的血循环不畅，也会损伤前列腺。在保证前列腺不受冷的情况下，适当的通风也很有好处。内裤要经常换洗，保持干燥透气，不要买紧身裤。尽量选择吸汗的内裤。更不要为了刺激选择丁字裤，紧身裤等，阻碍前列腺部位的血液流通。

注意事项

保持乐观的积极心态，生活要健康向上，不抽烟不喝酒不吃辣。不可长时间骑自行车或坐着不动。此外频繁的性生活会使前列腺负担过大。夫妻房事要有节制。长期的手淫也是前列腺疾病的根源。