关节炎的护理内容有哪些

概述

很多人在到了一定的年龄之后都会得关节炎，而这跟患者个人的生活状态有直接的关系，关节炎的生活护理是我们进行关节炎的保健工作中最重要的一点，因为只有照顾好了关节炎患者的日常起居，也是想让患者的病情能够进一步的好转，希望患者能够独立的生活，关节炎的护理到底有哪些呢，，下面我们就具体的来了解一下关节炎的生活护理一般都包括哪些方面吧。

步骤/方法：

1 关节炎患者不管在什么时候最怕的就是冷、潮湿，患者感到冷时关节会感到疼痛，所以关节炎的患者应保持室内的空气干燥，并且要注意保暖，不要受凉，居住的卧室最好是向阳并且通风，保证卧室的空气新鲜

2 尤其在冬天的时候，洗脸洗手宜用温水，千万要注意不要碰凉水。晚上用热水泡脚时间在一刻钟左右，不仅可以促进下肢血液流畅，还能缓解身上的疲劳，让身体放松有助于提高睡眠质量。

3 患有关节炎的患者饮食应以清淡、温热为主，不宜吃辛辣、油腻、凉性食物等等，除此之外患者的饮食，要以进高蛋白、高热量、易消化的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些温补的汤对身体也好

注意事项

关节炎的患者还需注意床铺要平整，被褥轻暖干燥要经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，以防止在睡眠中受凉，让身体更为不适。