二型糖尿病能吃什么?

概述

奶奶身体不好，去医院检查发现患有2型糖尿病，医生说这种病是各种致病因素的作用下，经过漫长的病理过程而形成的。如果没有得到及时治疗，再继续下去，就像强迫一个带病的人干活一样，最终累死。家里人都很担心，经过咨询等资料搜查，得到以下几个关于饮食上摄入的小注意事项。现在，我把得到的小知识分享给大家，希望能帮到更多广大患者。

步骤/方法：

1 糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐、使菜肴味道较单一。

2 糖尿病患者主食一般以米，面、粗杂粮、燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐，维生素，又富含膳食纤维。膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

3 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。尽量不吃或少吃或减少油类摄入。可到内分泌专科治疗，饮食控制，适当运动，规则用药，监测血糖。

注意事项

饮食控制、坚持适当的体力活动、生活有规律、保持情绪稳定。此时还要，拉筋拍打、排毒，吃南瓜、玉米粒、红糙米、乔麦等粗粮。一定要控制摄入的总热量，热量(能量)的来源不只是白糖，所有碳水化合物都提供如饭、麺包、薯、肉、馒头。