山药加枸杞子治疗动脉硬化

概述

人体的全身都遍布着血管，血管又分为三种：红色是动脉血管、蓝色是静脉血管、粉色是毛细血管。随着年龄的增长，每个人或多或少都会出现血管病，血管病中发病率最高的是动脉硬化。动脉硬化大多数又都发生在老年人的身上，而且死亡率特别高。所以预防动脉硬化成了一个一直以来都存在的问题，那么今天就让小编告诉大家一个能够有效治疗动脉硬化的方法吧。

步骤/方法：

1 动脉硬化就是动脉的一种病变，它会导致动脉管壁增厚、僵硬、失去弹性，使得血流不能顺畅的通过动脉。动脉硬化会造成心绞痛、心肌梗死、心肌缺血等严重的问题，如果发生在脑部，就会造成脑血栓、失语等严重的后遗症，发生在肾脏，还会造成肾功能不全甚至肾衰竭。

2 山药具有健脾宜肾的功效，含有对人体有益的矿物质，各种微量元素和维生素，山药黏液质中的胆碱，可以防止体内脂肪沉积在血管壁，保持血管弹性，预防动脉硬化，用山药和枸杞熬粥或者是熬汤来喝，可以有效的预防动脉硬化，长期服用对动脉硬化的好转有一定的作用。

3 治疗动脉硬化应该让病人积极主动的配合治疗，进行适当的体力劳动和体育活动，对于人体循环系统的功能和调整血脂代谢都有一定的作用。要合理的安排工作，生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。

注意事项

动脉硬化的患者要避免食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，避免食用胆固醇较高的食物，提倡不吸烟，不饮烈性酒或大量饮酒。