贫血可用的五大养血法

概述

我是女性，今年25岁，最近总感觉身体不舒适，有时工作起来就会头晕上弦，没一点精神的样子，我去看医生，检查了是贫血，医生介绍了我补血的偏方是枸杞20g，母鸡1只，调料适量。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。请问六款补血食疗偏方是什么?真能远离贫血危害吗？

步骤/方法：

1 猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50g洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。有补铁作用，适用于缺铁性贫血。

2 先以制首乌煎取浓汁去掉渣，再加入红枣和粳米煮粥，将快熟的时候，放入红糖适量，再煮一二沸就可以了。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。有补肝益肾、养血理虚功效。

3 先要取花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品。

注意事项

血是女人之本，对于女孩来说贫血是最可怕的。有些姑娘有着令人羡慕的白皙皮肤，可是医生一看就知道是贫血。想要白里透红的肌肤，就要补血吧，药补不如食补，而且是很实用的补血饮食，操作简单又有效。