自测神经衰弱症的方法

概述

神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一，是由于人们长期处于紧张和压力下，会出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。伴随着人们生活工作压力越来越大，该病发生率也呈上升趋势，当自己产生上述症状时，则要警惕自己是否患上了神经衰弱症。

步骤/方法：

1 衰弱症状：这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。

2 兴奋症状：患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。

3 情绪和睡眠障碍：容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。睡眠障碍最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。

4 紧张性疼痛：常有诱发因素，多由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。往往反复发作，影响患者生活质量。

5 其他心理生理障碍：常见头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这类症状虽缺乏特异性，也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍，但可成为本病患者求治的主诉，使神经衰弱的基本症状掩盖起来。

注意事项

神经衰弱给患者造成的危害绝对不容忽视，单纯服用药物只能使症状暂时得到缓解，并不能从根本上解除患者的痛苦，反而使疾病反复发作，问题得不到解决。因此，患者若要从根本上治愈疾病，必须尽早到正规医院接受专业的检查、治疗，并注意改变生活方式，劳逸结合，懂得缓解压力，消除紧张情绪。要知道，该病经过治疗调理是完全可以治愈的。