4步看看你肾亏不亏可以补肾的4种中药

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2016-09-08 13:00:22
概述

肾虚是男性朋友中一个常见的疾病,一般大家都对此难词启齿,有的人生怕别人知道自己是肾虚了。如果自己肾虚了,那么就要趁早补肾,因为肾虚的人处在一个精神疲劳没有活力的世界里。常见的补肾方法有中药和饮食疗法,还有就是按摩疗法,不同的补肾方法各有不同,但是总的目的是一样的,就是补肾。下面我就来给你介绍一下我们可以用哪些中药来补肾吧。

步骤/方法:

1 我要介绍的第一个中药就是山药。山药被称为中医的上品药,它能保健我们的脾,还对我们的肾脏有很大的好处,而且能明目,患了肾虚的朋友可以多吃吃山药,把山药弄成菜也是不错的选择哟。

2 第二个我要介绍的就是鹿茸。鹿茸具有益精血,强筋骨的作用。如果你是肾阳不足,阳痿腰痛,筋骨无力的话,那么一定要多吃鹿茸,除此之外还能消除疲劳,增强身体的新陈代谢。

3 很多朋友有头晕耳鸣的现象出现,这种情况下有可能是肾虚的表现,甚至有些朋友会出现恶心呕吐的现象,这就是肾虚的表现。肾虚还通常表现在尿频尿急,晚上起夜次数比较多,通常情况下晚上起夜次数在两次以上就要考虑自己是不是肾虚了。

注意事项

除了中药和食物,我们还可以通过按摩来补肾。常见的有搓耳朵,还有搓腰,擦丹田等。需要注意的就是平时不要太劳累了,性生活要适度。

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