感冒了吃什么好得比较快

概述

感冒是一个常见的流行病，它会让人感到恶寒，高热，头痛，呕吐，乏力，肌肉酸痛，神志淡漠，工作能力下降等，感冒的常见病因有病毒感染，细菌感染，从而诱发本病。体质较弱的老人和小孩也应更急注意感冒的传播。那如果不小心患了感冒了怎么办？感冒了吃什么好得比较快？关于感冒时的饮食方面的问题，我会总结自己的经验分享给大家。

步骤/方法：

1 因感冒多为外感风寒，常有头痛、鼻塞、流涕，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。而生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的症状，能快速驱除体内积压的寒气。

2 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，感冒的常见病因有病毒感染，细菌感染，而洋葱且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，对身体好处多多，有效果的治疗感冒的食物。

3 海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，即使受点风寒，也不会发生感冒。所以，冬天让家人或者朋友多吃些海带，是对感冒又预防效果的。

注意事项

感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。忌辛热食物，辣椒、芥末等，忌食生冷瓜果及冷饮，感冒时对于许多食物都要忌口，千万注意这些食物，以免加重感冒的症状。