人工流产后的食补意见

概述

现在有很多女性都是以事业为主，不想那么早要孩子，因为过早要小宝宝，不但会增加家庭的负担，还会使女性朋友的工作岌岌可危。所以，面对避孕失败，很多女性朋友选择了人工流产。人工流产是一种用人工中断妊娠的方法，一般怀孕在14周以内都可以进行这类手术。那么人工流产后需要注意哪些事情呢？人工流产后饮食食谱有哪些呢？下面就来为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 人工流产后，患者的身体还处于比较虚弱的状态，所以，患者最好每天在食物上加强营养。流产头几天里，多喝一些粥和汤，每天多喝水，不要吃辛辣等刺激性强的食物。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等高蛋白的食物。

2 人工流产对女性的伤害很大，无论是精神上的，还是身体上的。由于人流会使子宫受到损伤，所以，在人流后患者尽量卧床休息养身体，少活动为好。另外，女性朋友也不要过度劳累，不要做重活。

3 桃子是我们经常吃的一种水果，因为桃子有着很丰富的营养价值，所以吃桃子的好处也是不少。在人工流产后大家都知道女性要通过饮食调理恢复身体，补充富含维生素的水果是很多女性的选择。

注意事项

人工流产后特别容易出汗，除了要补充水分外，还要注意维生素C、维生素B1、维生素B2的补充。所以患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果。有利于防止便秘发生。