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2016-09-04 17:41:37我今年三十出头,自从我三十岁了以后,我就明白了人不服老是不行的,虽然我还没到老了的年龄,但是我明显感觉到我身体的各个方面都不如以前二十几岁的时候了,可是最近,一系列的症状让我感到有些害怕,首先,皮肤挺好的我脸上突然冒出来了很多的色斑,这让我很接受不了,大家都说我得了内分泌失调,那内分泌失调吃什么食物比较好呢?有什么好的饮食习惯可以治疗呢?
1 于是我去了医院,想确诊并且咨询,医生告诉我说,内分泌失调是一种常见疾病,这种疾病在女性身上更常见并且症状更加的明显,所以我们一定要及时发现并且治疗,其实食物疗法对于治疗内分泌失调也是不错的
2 首先,多吃水果对治疗和缓解内分泌失调是很有好处的,所以我们平时一定要多吃水果,其实在这些水果中,治疗内分泌失调最好的一种是香蕉,并且香蕉可以起到治疗便秘的效果,所以香蕉是个宝贝!
3 其次,要想治疗和预防内分泌失调的症状,我们还要多吃些绿色食物,绿色食物的种类很多,就比如西兰花,生菜,芹菜等等,谢谢蔬菜还有它能够健肾、健肝、健脾。是对身体很好的!
值得一提的是,像是红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食品,粗粮有助于我们的消化和体内毒素的排出,对内分泌失调效果很好!
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