神经性耳鸣有哪些饮食禁忌

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2016-04-05 15:56:16
概述

神经性耳鸣是指在没有任何外在的刺激下,会感到有异常的声音出现,主要表现为听到有嗡嗡声、嘶嘶声等,这些声音可能是单一的,也可能是混杂的,而且总觉得耳聋,听不清楚,经常会出现头痛、眩晕等症状,这个和个人的主观因素也是有一定的关系,因此不仅需要药物治疗,常用药物都是些神经类的药物,比如抗焦虑、抗抑郁的药,还需要心理辅导。

步骤/方法:

1 神经性耳鸣患者不能吃辛辣的食物,包括麻辣烫、酸菜、川菜、火锅等,也不能吃油炸、腌制类的食物,更不能抽烟喝酒,多吃含铁、含锌、含镁和维生素A类的食物,比如胡萝卜、菠菜、芹菜、玉米等。

2 神经性耳鸣患者不能吃羊肉、狗肉、韭菜、阿胶、红枣等热性、凝血类的食物,在饮食方面要清淡,多喝有营养的汤,比如鸽子汤、鱼汤,多喝水,可以和菊花、枸杞一起泡,每天一杯,提高耳部免疫力。

3 神经性耳鸣患者要注意休息,千万不能熬夜,注意保暖,不要受凉,也不要吃生冷的食物,适当的运动是可以的,比如慢跑、游泳、健身等,每天锻炼半小时即可,坚持锻炼,可以增强体质。

注意事项

神经性耳鸣患者的心态要乐观,每天多笑笑,在室内时,要门窗打开,呼吸新鲜空气,天气好的时候,可以多晒晒太阳,注意个人卫生。

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