上热下寒体质怎么调理

ask676871020a 分享 A-100%A+

2015-08-22 1:35:27
概述

健康的体质的身体是非常重要的,生活都有很多的人会出现上热下寒的现象,所以,要注意调理,今天我们就介绍一下上热下寒体质的调理方法。

步骤/方法:

1 第一:上热下寒与心肾不交,心火上炎,肾水下移,心火不温煦下元,肾水不滋润上焦有关系的,建议你试试中成药交泰丸辅助针灸一起来治疗,平时在家多养护阳气,像多晒太阳,饮食上营养要均衡规律。

2 第二:平时可以多用枸杞子煮汤喝,枸杞子滋阴补肝肾又不上火,一年四季一家老少都能吃,煮鸡汤时放一把再放一个掰碎的冬菇,汤就很清甜的.夏天隔一段时间就用两粒花旗参(切碎)一把麦冬煮水当茶喝,可以去火补气。

3 第三:一定忌口,尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌。不同的药物或食物疗效不同,姜糖水治疗胃寒,治疗寒凉引起的痛经,但治不了肾寒引起的四肢冰凉,紫菜能治疗肠燥便秘。

注意事项

平时一定要注意饮食事项,要学会忌口,避免身体出现发凉现象,而且,胃寒的人群,不要吃生冷的食物。

猜你喜欢