每天不停的打哈欠怎么回事

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2015-08-15 21:21:53
概述

从昨天开始,就一直老想打哈欠,也不是很累啊,睡的挺足的。 就是感觉想打又打不完全,马上就要完成一个哈欠了,又沉下去的感觉。但是特别想打,这样可以舒服一些。 那么,每天不停的打哈欠是怎么回事呢?

步骤/方法:

1 第一个原因是:打哈欠是身体缺氧的表现,尤其是脑缺氧,可见于低血压、贫血、脑供血不足,心脑血管等疾病导致,另外休息不好,经常熬夜也可以出现打呵欠。平时注意休息,不要熬夜,注意饮食营养,如果有低血压、贫血等疾病应该及时治疗。

2 第二个原因是:一个健康的人在正常环境中是不会缺氧的,因此也无须补氧;反过来,一个真正缺氧的人便会感到胸闷、呼吸困难、唇干等等,相反,他是不会打哈欠的。打哈欠是精神、肢体处于一种松弛状态的结果,是机体调整疲倦的表现,而不是缺氧。

3 第三个原因是:是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍,可以你要放松心情,改善下周围生活的环境,也可以用中医加以调理。

注意事项

打哈欠可以通过生活习惯来改善,一定要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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