轻微脑震荡吃什么水果

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2016-04-18 11:29:44
概述

在临床医学中,脑震荡是指头部遭受外力击打后,立即发生的短暂的一种脑功能障碍现象。一般来说造成该病的原因包括暴力因素,神经传导阻滞,脑血液循环调节障碍以及中间神经元受损。而且该病的症状主要表现为意识障碍,出汗,意识模糊,血压下降,头疼头昏,恶心呕吐以及失眠等一系列的症状,如果患者出现上述症状就要立即去医院进行检查,千万不要硬撑,也不要擅自用药,防止加重患者的病情,造成更加严重的现象出现。

步骤/方法:

1 对于脑震荡的患者来说平时的时候可以多吃一些新鲜的水果,比如苹果,梨,橙子,橘子,西瓜,草莓以及葡萄等水果,这些食物对于患者的病情来说是可以起到一定的帮助作用的,因此患者平时的时候可以适当的多吃一些。

2 患者要坚持每天锻炼身体,原因是这样不仅可以增强体质,还可以提高自己的抵抗力,对于预防其他疾病来说也可以起到一定的帮助作用,因此,患者要每天坚持锻炼。患者还要注意多喝水,促进新陈代谢。

3 患者平时的时候要以清淡的饮食为主,尽量少吃或者是不吃辛辣,刺激,油腻以及油炸的食物,这些食物对于患者的病情来说是极为不利的,甚至会加重患者的病情,造成更加严重的状况出现。患者还要保证自己的睡眠质量和睡眠时间,不要过度工作,注意劳逸结合,多休息。

注意事项

患者平时的时候可以吃一些含有脂肪,低胆固醇的奶,还可以多吃一些鱼类,蛋类的食物,还要注意补充维生素,保证营养均衡,需要注意的是患者要将烟酒戒掉,因为烟酒本身就会对身体造成危害,所以患者要戒掉。

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