睡眠障碍主要分为哪些类

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2016-04-18 16:21:13
概述

抑郁是一种情绪状态,是人们对客观世界的一种沮丧、压抑和绝望的主观反应。正常情况下,如果遇到一些不太如意的事人们常常会产生抑郁情绪,如高考落第、恋爱失败、婚姻危机、亲人逝世等,但不应当持续太长的时间,也不应当影响太多的日常工作、学习和生活,有的人就是因为抑郁导致了自己发生睡眠障碍,那么睡眠障碍主要分为哪几类?

步骤/方法:

1 睡眠障碍是这个样子的,几种表现出睡眠量是不正常的,以及睡眠中出现异常行为﹐其实在医学上,这些都是睡眠和觉醒正常节律性发生了交替紊乱的表现,影响到了我们的正常睡眠质量。

2 那么现在来谈谈为何医学上把睡眠障碍分为两类,首先来说第一类,这类指的是睡眠量过度增多,就是一个人睡眠所需要的时间大大加长了,比如因为各种脑部的疾病、内分泌障碍、代谢异常等等。

3 好了,那另一类呢,另一类是这样的,睡眠量不足的失眠,有的患者他的整个夜晚睡眠时间都是不超过5个小时的,我们都知道人一般需要7到8个小时的正常睡眠时间,这就是失眠的一种了。

注意事项

一般来说啊,我们现代人所患有的睡眠障碍,常常都是由于长期的思想矛盾或精神负担过重、又加上脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起的。

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