脑动脉硬化吃什么好

概述

我看身边好几个朋友的家里面或多或少都有一位老人家是患有动脉硬化的，要不然就是高血压高血脂之类的疾病，他们也说都花了很多钱给老人治病，调理，但是也感觉没有什么效果，老人家还是这么病着，也没见着好，这到底是为什么呢，会不会是我们太过于重视药物的治疗，反而是忽略了其实食物对于这些病也会是有作用的，所以吃什么好？

步骤/方法：

1 第一点，要多吃点高纤维素的食物，为什么呢，这都是有科学依据的，食物中的纤维不容易会被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出。

2 第二点，多吃些水产海味食物，这些食物都是各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用，而且中医也是这么认为的，这类食物具有软坚散结的功效，可以软化血管。

3 第三点，讲的是我们很多人都很喜欢的一样东西，就是牛奶，牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏内的一些物质合成胆固醇，并且慢慢的降低血液中胆固醇含量，而且牛奶的营养很丰富的。

注意事项

其实，对于动脉硬化患者来说，只要掌握好日常饮食，那么一定会改善身体的健康情况。当然，良好的日常饮食只能调节患者的身体情况，并不能完全治愈疾病。