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2016-05-25 10:11:08老婆之前就是会计,这都多少年了,一直做这个工作的,主要是经常面对着电脑,开始结婚那时候还好,她自己也很注意着,特别是怀孕那段时间,基本是除了必须要面对电脑外,其他时间都是远离电脑的,而且手部关节的地方也不是经常靠在桌子上的,这几天因为要经常加班,所以他手部关节的地方就特别的不舒服,得了网球肘,然后应注意什么?
1 网球肘的症状往往是逐渐显现的,开始的时候,虽然做动作的时候稍微有点疼痛的感觉,但是慢慢休息一会就会好的,有网球肘的时候,可以在肘部带个护具的东西,可以保护肘关节不受伤害。
2 因为网球肘是因为一些慢性损伤造成的,所以平时如果运动的时候,应该及时的纠正不正确的姿势,然后也应该要增强肌肉还有关节处的活动的强度,然后同时应该定时改变自己得运动方式。
3 平时如果需要运动的话,应该观察自己得运动器材是否选择的正确,如果球拍太长的话,手柄太短,所以手腕处用力就需要大,所以经常会使肘部用过多的力,所以这时候应该要注意器材的选择。
患者平时在运动的时候,应该要注意自己得热身运动,热身可以很好的使身体运动开,然后做运动的时候,就不会出现拉伸肌肉的问题了。
老公是个资深的电脑工作者,这在电脑跟前工作也已经有8、9年的时间了,就这样然后烙下了严重的职业病,平时的时候,肩膀僵硬的特...
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