网球肘痛怎么办

概述

我们知道生活中很多的人被这个网球肘的疾病困扰着，这个问题的出现对我们患者平时的活动都会造成一定的困扰，其实这个网球肘的问题就是我们平时进行这个体育运动和从事体力劳动的时候不注意，慢慢的造成的一种后果，如果我们出现这个网球肘的问题后，身体出现的症状是非常多的，尤其是这个疼痛的问题更是要特别的注意，那么网球肘出现疼痛以后怎么办？

步骤/方法：

1 首先一个就是要注意休息，因为只有充分的休息才能很好的避免引起疼痛的活动，我们的患者也要特别的注意，在这个疼痛消失前一定不要运动，尤其是禁打网球以及从事重体力劳动等等。

2 再有就是进行这个冰敷，如果疼痛的时候我们可以冰敷肘外侧，不过我们的患者一定要注意毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤，因为只有这样才可以免冻伤皮肤，另外比较严重的话可以使用阿司匹林或布洛芬。

3 还有就是我们可以带上一些护具，如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗一年后，症状仍然严重影响生活和工作可以采取手术治疗，这个可是我们患者一定要特别注意的问题。

注意事项

最后我们要说的是这个网球肘的问题是非常严重的，一旦被确诊为网球肘，最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。