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2016-05-22 11:48:06网球肘就是手臂关节的肌腱部位发炎了,导致伸展后会出现慢性撕拉,因此会感到非常疼痛,引起网球肘的原因是劳累损伤,常发生在从事重体力活的人群中,比如建筑工人、搬运工等,也包括运动员,比如网球运动员和羽毛球运动员,还包括家庭主妇,因此,这些人群一定要劳逸结合,不能长时间抬手,要经常换姿势,这样就不会发生网球肘。
1 艾灸是一种中药疗法,通过熏制的方式刺激穴位,疏通经络,活血补气,对网球肘是有一定缓解作用,特别在疼痛的时候,只要使用艾灸,就不疼了,而且感到一股热流,使人感到非常舒服。
2 网球肘患者不能吃辣椒、胡椒、生葱、咖喱等辛辣的食物,也不要吃海鲜易发类的食物,比如带鱼、鱿鱼、黄鱼、蟹、干贝等,要多吃蔬菜和水果,补充维生素和膳食纤维,能够促进细胞代谢。
3 网球肘患者在发病的时候,不能乱动,要注意休息,等恢复后,可以多按摩肘部,在睡觉的时候,可以套上护膝,不会受凉,减少发病的几率,平时可以慢跑、游泳、健身等有氧运动,增强抵抗力。
网球肘患者不能用冷水洗衣服,天气好的时候,可以多晒晒太阳,对肘部有益,应该早睡早起,提高身体免疫力,门窗要打开,保持空气流通。
老公是个资深的电脑工作者,这在电脑跟前工作也已经有8、9年的时间了,就这样然后烙下了严重的职业病,平时的时候,肩膀僵硬的特...
网球肘是一种常见的肘部的慢性劳损疾病,得了网球肘,往往让患者痛苦不堪,得了网球肘中部就会特别的疼痛,而且手腕和前臂旋转功...
网球肘这种疾病主要作用在人们的手肘外侧的,这种疾病主要就是人们的手肘外侧的肌腱炎出现了发炎的,当人的身体当中出现炎症的情...
网球肘这种疾病其实在生活中是很常见到的。一般这种疾病是指患者的手肘外侧肌腱发炎出现疼痛的现象。部分患者没有特别的表现症状...
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网球肘时胳膊的肘关节出因为拉伤或者剧烈运动而导致肌肉撕拉产生疼痛感。一般这种现在多发生在羽毛球,网球运动员身上,当然一些...