怎样在短时间内丰胸

概述

我今年已经有二十岁了，我身高一米六六，体重也很标准，有100斤，脸蛋也还可以，走在街上总是能有不少的男性回头看我，原本我一直都很自信的，可是最近这一年多的时间，总是有人说我的胸部太小了，如果胸部在大些就完美了，而我确实穿的胸罩一直都是最小号的，这么些年，胸部也没有见增长，现在因为胸部小的关系我都有些自卑了，那到底怎么样才能在短时间内丰胸？

步骤/方法：

1 女性的胸部大小和日常的饮食有着极为重要的作用，因为女性乳房中所含的脂肪高达百分之九十，所以建议女性在日常生活中一定要补充足够的营养，多吃肉类，木瓜等食物，避免乳房长期得不到营养补充，脂肪细胞干瘪死去。

2 此外，目前美容院最为常用的丰胸方法为精油的按摩丰胸，该方法相对较为安全，经济实惠。但是，由于每位按摩师的力度、对穴位的把握不一样，往往丰胸的效果是不一样的，所以要选好按摩师才行。同时，还需注意千万不要使用含有雌性激素的产品。

3 最后，建议女性还可以采用呼吸方法进行丰胸。可每日使用常用的胸式方法进行呼吸，一般在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。