如何丰胸最有效

概述

如何丰胸最有效？每个女孩子都希望自己有健美的身材，不但要有美丽的脸蛋，还要有丰满的胸部，对于有些女孩子因胸部发育不良，胸部过小，会感到很苦恼，希望通过一定的方法达到二次发育的效果。其实胸部的大小与遗传，个人体质，营养等密切相关，当然也可以通过后天一定的努力达到胸部变大的效果，下面我们就来介绍一下这方面的内容。

步骤/方法：

1 第一，淋巴排毒丰胸法，我们知道，胸部上方到脖颈处是人体最大的淋巴区，这个部位容易出现毒素堆积，因此我们要进行淋巴排毒动作。用食指和中指按摩耳朵后测处，每组动作5到8次，直到发热为止。这样能够起到丰胸和排毒的效果。

2 第二就是穴位按摩丰胸。从胸部的新陈代谢的穴位来看，膻中穴的作用很重要，它也是任脉的重要穴位，因此用指腹来按摩该穴位用很好的促进血液循环的作用，同时还能够起到更好的促进胸部二次发育的效果。

3 第三就是推进按摩。方法是双手手掌并拢，从一侧的胸部往下沿着肋骨处开始，用四指用均匀的力度向上推挤胸部，每组动作3到5次，这样的动作可以促进胸型和发育，使胸部更具弹性，预防下垂。

注意事项

除了穴位等按摩以外，在饮食方面也要加强营养，多吃一些富含胶原蛋白的食物，另外多吃一些丰胸的水果，如木瓜等，这样才能够使胸部真正的丰满起来，当然一定要坚持。