刮痧瘦大腿

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2016-01-09 13:16:25
概述

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,那么有的人就问刮痧能否瘦腿,要如何进行刮痧瘦腿,下面我们就一起来了解一下。

步骤/方法:

1 刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效,尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、当然也可以用于医生养生预防,比如刮痧也有预防感冒的作用,比例如利用刮痧腿型诊断,所以刮痧是具体一定的瘦腿作用的,但是也不能够于依赖。

2 那么刮痧到底对哪些人具有瘦腿作用呢,我们要先了解一下有哪些腿型,一般有肌肉型,肥肉型,水肿型,脂肪型,这些也可以通过刮痧来判断出来,判断出来以后,一般是脂肪型的腿型,通过刮痧来瘦腿的效果最好。

3 刮痧瘦腿一般需要用到的工具有按摩刷,刮痧板,身体乳,先在腿上涂上润滑油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下),方向也要注意,一般从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮,也要掌握好力度。

注意事项

刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖,孕妇、心脏病患者,白血病患者这些忌刮痧,所以有以上症状的人员最好不要刮痧,还有空腹的时候也不要刮痧。

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