打呼噜的偏方

概述

打呼噜的偏方？打呼噜是人常见的一种生理现象，如人在劳累时，睡眠就容易出现打呼，如果不是经常出现不用在意，但是如果经常出现打呼就要引起重视了，打呼往往不被人们所重视，其实打呼的危害是非常大的，尤其是对老年人和儿童，老年人因打呼严重的会造成呼吸暂停，甚至会发生猝死。而儿童则会影响到其身体的正常发育。下面我们来看一下治疗的偏方。

步骤/方法：

1 花椒，花椒有着很好的健胃和散寒的功效，并且有一定的安神作用，在睡前用开水泡一杯花椒水，服用后有很好的安神作用，并且对打呼有一定的治疗效果，连服五天后，有很好的缓解作用。

2 鄂托法。到口腔医生那里选择一个合适的鄂托，在每晚戴在口腔里，这样可以托住下垂的软腭，使舌头不能够灵活压缩，这样也就起到很好的预防打呼的作用，当然要在医生指导下来进行。

3 另外在生活中要养成良好的习惯，如习惯于用鼻呼吸，避免平时用嘴呼吸，在睡眠时不要把手放在胸前，这样容易造成心肺负担，出现打呼，更不要趴睡，因此一个良好的睡姿也是避免打呼的方法。

注意事项

对于因鼻炎或鼻息肉以及肥胖等原因引起的打呼，则要到正规的医院进行检查和治疗，避免出现耽误治疗的情况，尤其是对老年朋友和幼儿，避免给这样的群体带来更大的危害。