有多发性骨髓瘤平时要注意什么

概述

多发性骨髓瘤是在老年人当中比较高发的疾病，而且也会容易出现，因为这个年龄段的人，会出现骨质疏松症而且还会经常的出现贫血。时间长了就会对骨髓造出一定的影响，那么我们最好是及早的去血液科进行检查，定期的到医院去查找去避免出现多发性骨髓瘤。这种疾病还会给肾脏造成一定的伤害，那么日常的生活中，我们需要注意哪些呢！

步骤/方法：

1 在平时生活当中一定要注意劳逸结合，尤其是这些老年人要注意自己的身体不要过度的疲劳，要保持一颗比较舒畅的心情，要注意避免出现骨折，那么应该多卧床去休息，避免超负荷的工作。

2 饮食当中一定要注意以清淡为主，要多吃一些海带和紫菜，这些食物能够抑制骨髓出现增生，要多吃一些抗血栓和补血的食物，多吃一些青鱼肉核桃仁酥，要多吃一些鱼肉，还可以多吃一些山楂，以及银耳和黄芪。

3 在生活中一定要预防多发性骨髓瘤的发生，那么多参加一些户外活动是对自己的身体比较好的，既能够增强体质，还能够减少疾病的发生，要避免与那些致癌物质接触，，在生活当中减少出现感染的情况，要注意自己的个人卫生。

注意事项

我们上面所说的是日常生活当中该如何去预防多发性骨髓瘤的发生，多发性骨髓瘤的产生，会影响到我们的肾功能，所以在这种情况下，我们要尽快的去进行治疗。