强直性脊柱炎如何预防

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2016-01-30 19:03:29
概述

以前我的一个叔叔就是患有强直性脊柱炎，再将疾病属于自身免疫性的疾病，出现这种疾病以后造成的脊柱强直和纤维化，发病的部位主要是在脊柱，而且常常会引发一些腰椎的病变还有胸椎的变形，出现这种疾病以后常常带会引发出现畸形的情况，所以一定要重视，那么强直性脊柱炎如何来进行预防呢？我来跟大家一起来看看分享一下吧，了解一下。

步骤/方法：

1 预防强直性脊柱炎，首先我们要注意要改良自己的不好的睡眠的姿势平时最好是要平躺着，而且平时一定要养成一个良好的坐姿，一定要坐端正，而且一定要让自己的背部保持挺拔。

2 预防强直性脊柱炎我们一定要避免做一些比较劳累的体力活这些期间不能够经常的去搬一些比较重的东西，造成我们脊柱出现劳损常常会让我们的脊柱出现一些病变，使得病情恶化。

3 要预防强直性脊柱炎平时也要注意在寒冷和潮湿的季节当中是比较容易引发这种疾病的，所以我们一定要做好全身的保暖而且平时要注意，不能够经常地住在比较潮湿，阴冷的环境当中。

注意事项

要避免出现强直性脊柱炎我们平时就应该经常的活动一下自己的腰背这些期间里面可以经常的做一些轻微的运动，比如说早上的时候可以进行慢跑或者是打打太极拳。

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