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2016-01-30 20:57:28每个都希望自己的面部皮肤白净光滑,尤其是对于爱美的女性来说,但是由于各种各样的原因,很多人脸上会长出雀斑,不但影响形象,而且还会影响情绪,所以要提前进行预防,雀斑是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点,夏季明显,雀斑的出现多与日晒有关。那么淮斑如何预防好呢?下面就一起来看看专家是怎么介绍的吧!
1 雀斑因为与太阳的照射有关,所以大家在外出时要注意做好防晒,尤其是炎炎夏日,紫外线强,如果直射到皮肤上很容易形成雀斑,所以最好是涂上防晒霜,或者带上防晒帽,可以有效预防雀斑。
2 有的雀斑产生是因为内分泌失调引起的,现在的工作紧张,很多人为了工作经常地熬夜,加班加点,睡眠不足,时间长了,也会出现雀斑,所以大家平时要学会劳逸结合,保证睡眠充足。
3 在饮食上大家要多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果,比如西红柿、黄瓜、柠檬、苹果、猕猴桃、冬瓜、胡萝卜等,可以减化雀斑的形成,另外要少吃辛辣刺激性的食物,控制烟酒,少喝咖啡、浓茶。
女性朋友们还要保持一个良好的情绪,积极乐观地生活,不要遇事斤斤计较,或者常生闷气,这些对于我们的皮肤都不好,所以要有好的生活习惯。
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