懒人丰胸方法

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2015-12-18 14:31:39
概述

丰胸,一般情况下,女性都希望自己的胸部饱满圆润,从而提升魅力。丰胸方法有很多,针对不同原理,既可以采用中药、针灸、精油等辅助丰胸,也可通过食疗刺激胸部再次发育,通过木瓜牛奶汤、海带鲫鱼汤、红酒木瓜、猪脚煮花生等进行。此外,女性在月经期间,也是丰胸的绝佳时期,通过手部按摩刺激胸部发育。下面就来介绍几种简单方便的懒人丰胸方法。

步骤/方法:

1 运动丰胸法:在家中铺一块瑜伽垫,双腿交叉盘坐,女性上半身尽量向上舒展,双臂自然并拢并向上伸展,然后,打开胸腔,旋转双臂,尽量充分调动胸部肌肉,在进行运动的同时,注意呼吸节奏的调整,保持呼吸均匀吐息,连续复制5组,每组10次,长期坚持即可起到丰胸效果。

2 饮食丰胸法:要想起到丰胸效果,还可以借助食疗方法,多吃些具有丰胸效果的食物,比如木瓜、红枣、牛奶、鲫鱼、海带等。因为这些含有丰富的维生素E、蛋白质、脂肪和有利与激素胸部发育的物质,所以,经常食用能起到很好的丰胸效果。

3 沐浴水按摩丰胸法:在沐浴时,注意利用水温刺激胸部。可以先用温水淋湿,然后再换冷水浇淋,因为冷热水交替,会使胸部受到明显刺激,人体内的乳腺组织会受到强烈的温度刺激,提升乳腺组织敏感度,增加胸部弹性,增加张力,促进胸部更加丰满。

注意事项

平胸的女性,一部分是由于遗传原因造成平胸,这种情况下,通过一定的外部刺激,可使胸部再发育,但效果不太明显。此外,在日常穿衣中,也需要正确穿戴胸罩,合适的内衣是丰胸的第一步,在选择时,要倾向于调整型内衣,肩带较宽,后排四扣的类型,。在穿戴后还要注意的是,用手轻轻挤压胸部,使胸部集中在内衣中,起到集中效果。

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