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2015-12-27 14:45:30对于哺乳期的妇女,在饮食上能吃什么不能吃什么都是非常有讲究的:一定要补充充足的营养,比如多吃一些蛋类啊、奶类啊、鱼类啊,对哺乳期的妇女及其宝宝都是相当有好处的,但是它也有其的饮食禁忌,包括不能喝茶啊、咖啡啊,不能吃过于油腻的东西,比如猪肉啊牛肉啊等等。那么,对于为什么不能够吃这类的食物你们知道吗?下面我们就来具体的介绍一下其中的原因。
1 茶或咖啡:不能喝茶或咖啡的原因是在茶或咖啡中含有使人情绪激动的咖啡因,宝宝应尽量不要吃或者是少吃此类的物质。还有一个原因就是茶是凉性的饮料,吃了会给宝宝带来腹泻的情况,使其大便变得很稀且增加大便的次数。
2 肥肉:对于一些诸如鸡肉啊、鱼肉啊等的红肉建议孕妇可以多吃一些,因为其中含有非常丰富的营养,对宝宝很有好处;而对于像猪肉啊牛肉啊等的肥肉就最好不要吃了,因为这些都是容易上火的食物,对宝宝不利。
3 药物:对于哺乳期妇女由于身体的原因可能会想到吃药,但是值得注意的是有许多药物会对人体的肝肾等造成伤害,如果宝宝吃了这种带有药物的乳汁就会给宝宝造成一定的伤害,所以,建议尽量不要吃药。
对于哺乳期的妇女一定要注意:多吃蔬菜水果(水果不能太凉)及鱼肉蛋类,使身体得到全面的营养;但不能够吃容易使人上火的食物(如蒜,韭菜);再就是注意不要滥用药物。
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