为什么脸部浮肿

概述

可能由于经常抽烟喝酒熬夜饮食不规律，经常生气发火，睡觉前喝太多的水和浓茶或者是身体的免疫力抵抗力低下，或者是吃一些含糖分比较高的一些食物，或者是太过于劳累生活上工作上压力太大，或者吃得太油腻，生冷辛辣，或者是涂抹了一些刺激性的化妆品护肤品。他都是会造成脸部浮肿的，所以说一定要引起重视，平时要注意运动锻炼

步骤/方法：

1 所以说平时饮食要注意清淡一点不要吃的太油腻，生冷辛辣不要吃些脂肪含量比较高的一些垃圾食品，尽量多喝一些汤汤水水多喝一些清火的粥类的食物多喝一些小米粥银耳粥绿豆粥薏米粥，这些都是比较不错的

2 也要注意个人的清洁卫生，尽量不要接触些小猫小狗如果脸部浮肿，长期没有消退的话可以去学比较专业的中医医院在医生的指导和安排下来进行中药疗程为何服用看看效果如何评审要注意睡眠时间要充足，不要经常抽烟喝酒熬夜不要暴饮暴食

3 如果是老年人的话一定要注意经常控制住自己的体重不要吃些含糖分比较高的食物也要控制住高血压，还有高血糖的发展，不要经常生气发火生活上的工作上的压力不要太大平时多用热毛巾敷在脸上多按摩按摩脸部

注意事项

多晒晒太阳多吃水果蔬菜多吃些富含蛋白质比较丰富的食物，尽量不要吃海鲜这种比较容易过敏的食物，平时一定要多喝水，多穿衣服增加自身抵抗力和免疫力。