幼儿缺铁性贫血的食谱

概述

缺铁性贫血是一种常见的病症，其主要的临床特征就是贫血，还可能会出现口角炎、舌炎等的口腔疾病，有些患者还可能会出现异食癖等的特殊表现，是因为体内的铁元素快速的流失不能够得到很好的存储所引起的，所以还可能会造成食欲不振、心悸、胸闷气短等特殊表现，平时可以从饮食的方面来摄取更多的铁元素来治疗，下面给大家介绍一下治疗缺铁性贫血的食疗。

步骤/方法：

1 可以制作阿胶红枣木耳粥，就是先将阿胶捣碎，并且先把木耳进行浸泡一段时间并且洗干净，还有枣子可以去核，然后把除了阿胶以外的食材都放入煮沸的水中一起煮熟，再放入阿胶搅拌溶化即可。

2 还可以制作芹菜炒猪肝，其中都含有丰富的铁元素，就是先放点油在锅中，然后把洗干净的芹菜放入锅中加入适量的酱油、白糖、味精、盐等的调料小炒一番，再加入猪肝炒熟即可。

3 还可以制作红参圆肉粥，就是先把红参洗干净之后切成片，之后将准备好的圆肉以及适量的粳米一起放入锅中煮成粥即可，然后如果觉得味道比较淡的话其实也可以加入一点红糖调味。

注意事项

除了适宜的饮食之外，还应该多注意养成良好的生活习惯，就是平时吃饭的时候一定要做到均衡饮食，还有营养搭配要多样化，以及保证有充足睡眠。